Grupas harmonizācija

Rezonansē ar savu Patieso Es

Grupas Harmonizācija

Mūsu tikšanos sākam ar noskaņošanos uz sevi un meditācijas tēmu.

Katra grupas harmonizācija ir unikāla – tās enerģētika veidojas, reaģējot uz Jūsu un grupas kopējo nodomu, kā arī uz aktuālajiem kosmiskajiem ritmiem. Tādējādi meditācija kļūst par iespēju “uzsēsties uz lielā viļņa” un plūst tajā, kas tieši šobrīd visvairāk atbalsta.

Meditācijas laikā nonāksim dzīvības enerģijas pastiprinātā laukā, kas palīdz savienoties ar savu Patieso Es – ļaujot atlaist to, kas vairs nekalpo, un iezemēt jaunu nodomu.

Šajās praksēs mēs arī sākam iepazīt Emociju ģeometriju – jaunu pieeju, kas sasaista emocionālos stāvokļus ar simboliskām formām. Katra emocija – piemēram, šaubas, prieks vai miers – nes noteiktu ģeometrisku struktūru. Šo struktūru var iepazīt, pārveidot un harmonizēt caur elpu, kustību un nodomu. Tā kļūst par tiltu starp sajūtu un formu, starp iekšējo pasauli un tās iemiesojumu.

Noslēgumā dalīšos ar vienkāršiem ikdienas rīkiem, kas palīdzēs nostiprināt meditācijā saņemto – elpas ritmi, žesti, mazas prakses, ko vari izmantot jebkurā dienas brīdī.

✨ Svarīgi: Harmonizācijas spēks sakņojas Jūsu nodomā. Pirms tikšanās veltiet brīdi sev un pajautājiet: Ko es vēlos harmonizēt savā dzīvē? Kā es jūtos, kad šis ir jau piepildījies?

 Ilgums: 1 h 15 min 

Ikdienas harmonizējošā prakse: 

IEKŠĒJAIS SPĒKS  

pēc grupas harmonizācijas 8. septembrī

Šī ir Tava ikdienas apzinātības un iekšējā līdzsvara prakse, kas balstīta iekšējās pārliecības formā  vai simbolā, ko radīji meditācijas laikā. Tu vari izmantot arī zemāk redzamo iekšējā spēka ģeometrisko formu ( strukturētās gaismas simbolu) .

Ilgums: 5–7 minūtes
Laiks: No rīta, vakarā vai jebkurā brīdī, kad vēlies atjaunot līdzsvaru

1. Iekšējās formas atcerēšanās

Apsēdies mierā.
Aizver acis.
Ieelpo dziļi.

Pajautā sev: “Kāda šodien bija manas iekšējās pārliecības forma?”

Iedomājies simbolu, ko izveidoji meditācijā, VAI ļauj šai ģeometriskai formai (zemāk) maigi parādīties Tavā apziņā.
Kur tā atrodas ķermenī?
Kā tā jūtas?
Sajūti tās klātbūtni – bez vēlmes to mainīt.

2. Elpas vilnis

Elpo vienotā ritmā:

·       🟡 Ieelpa – 5

·       🔵 Izelpa – 5

Elpo caur sirds centru.

Ieelpojot: “Es pieņemu savu spēku.”  Izelpojot: “Es izstaroju savu saskaņotību.”

Turpini 2–3 minūtes.

3. Vienotības vizualizācija

Kad esi savienojies ar savu sajūtu formu, ļauj tai maigi saplūst ar iekšējā spēka ģeometriju – šo strukturēto gaismas simbolu.

Neizdzēs savu formu. Tā nav jāaizvieto.
Tā savienojas, nevis izzūd.
Ģeometrija kļūst par balstu, centra līniju, elpas karkasu.

Ja jau sākumā Tava forma bija šī iekšējā spēka ģeometrija – vienkārši sajūti, kā tā kļūst dzīva Tevī.

Tā elpo ar Tevi.
Tā pulsē Tavā laukā.
Tu esi gan radītājs, gan radītā forma.

4. Afirmācija

Klusumā saki sev:

“Ar katru elpu es atgriežos sava veseluma centrā.”
“Es jūtu savu iekšējo spēku – mierīgu, klātesošu, dzīvu.”

5. Noslēgums

Esi vēl mirkli klusumā.
Sajūti, kā forma ieenkurojas Tavā laukā – kā balsts un iekšējs kompass.

Atver acis ar apzinātu klātbūtni.
Tu esi savienojumā. Tu esi savā spēkā.


Iekšējais spēks - strukturētās gaismas simbols 


Grupas harmonizācijas meditācija  

IEKŠĒJAIS SPĒKS  

PIRMDIEN, 8. septembrī
19.15 - 20.30
Ikšķiles brīvajā skolā, 1. stāvā. Rīgas ielā 175

Pēc iepriekšējā retrīta turpinām iekšējā līdzsvara ceļu – šoreiz transformēsim paššaubas un atmodināsim savu iekšējo spēku.

Mūs atbalstīs:
🔹 jaunā emociju ģeometrija
🔹 elpas ritms
🔹 bioparaksti
🔹 dzīvības enerģijas plūsmas prakses

Meditācijā atjaunosim saikni ar savu Patieso Es, stiprinot spēju gan saņemt, gan starot – no centra, no zināšanas par savu vērtību un veseluma.

Ja biji augusta retrītā, šī būs dabīga integrācija.
Ja pievienojies tagad – tā būs dziļa ieeja transformējošajā spirālē no paššaubām uz iekšējo spēku.

🧘 Līdzi: jogas paklājiņš, sedziņa, spilventiņš

GRUPAS harmonizācijas meditāciju KALENDĀRS

 KATRA MĒNEŠA OTRAJĀ PIRMDIENĀ.   19.15 - 20.30 Ikšķiles Brīvajā skolā, Rīgas ielā 175


13. oktobis
10. novembris
8. decembris
12. janvāris
9. februāris
9. marts
13. aprīlis
11. maijs
8. jūnijs

Atsauksmes pēc harmonizācijas meditācijas

Ilze

Parasti esmu atturīga no grupu meditācijām, bet šajā gadījumā tiešām fantastiski… uzreiz biju uz viļņa! 🪄Paldies!

Maira

🤗🌹

Nenovērtējama pieredze, kuru noteikti gribētos atkārtot.

Inese

Paldies Tev par vakardienas fantastisko meditāciju tik brīnišķīgā vidē! Es beidzot izgulējos un kad pamodos no rīta, bija tik silti ap sirdi, sirds pilnīgi gavilēja, atkal kaut ko nometu vakardien..... 

Paldies, paldies, paldies❤️🧡💛

Harmonizācijas meditācija

Dzīvojot saskaņā ar savu Patieso Es, mēs varam gāzt kalnus! Tajā brīdī, kad atgriežamies pie sava patiesā iekšējā spēka, mēs atgūstam īsto brīvību. Mēs sākam dzīvot autentiski, viegli, radoši un priecīgi.

Pievienojies harmonizācijas meditācijai, lai saplūstu ar savu Patieso Es.

Piesakies šeit